Se camminare fa parte della vostra routine quotidiana, sia per il benessere personale che per esigenze lavorative, è fondamentale scegliere le scarpe giuste.
Forse vi sorprenderà sapere che, per la camminata veloce, le scarpe da corsa spesso superano in prestazioni quelle tradizionalmente etichettate come “da passeggio”.
Molti modelli di scarpe da passeggio, infatti, non offrono le qualità tecniche e tecnologie necessarie per garantire il giusto supporto.
I principali marchi di calzature sportive realizzano prodotti di alta qualità, apprezzati non solo da corridori e camminatori di tutto il mondo, ma anche dai podologi, che le consigliano per favorire la salute dei piedi.
Con così tante opzioni disponibili sul mercato, come scegliere quelle più adatte al vostro stile di vita?
Per aiutarvi, abbiamo selezionato le migliori scarpe da passeggio, analizzandone le caratteristiche principali.
Quali scarpe acquistare per camminata e trekking 2025
Non avete tempo di leggere la recensione completa? Ecco, secondo noi, alcune delle migliori scarpe per camminata veloce del 2025 in termini di rapporto qualità-prezzo.
Puoi acquistare tramite i nostri link di affiliazione Amazon che ci riconosce un bonus senza costi aggiuntivi per te.
Adidas duramo SL una delle migliori economiche:
qui sotto la versione da UOMO
sotto la versione da DONNA
Skechers Go Run Consistent una delle migliori per qualità prezzo:
qui sotto la versione da UOMO
sotto la versione da DONNA
Brooks Divide ideale per i Trekking:
qui sotto la versione da UOMO
sotto la versione da DONNA
Quali scarpe NON ACQUISTARE per la camminata veloce
Per alcuni sport vengono progettate scarpe più strutturate, mentre altre privilegiano la comodità o un design sportivo a un prezzo più accessibile. Tuttavia, non tutte sono adatte alla camminata sportiva.
Tra i modelli da evitare ci sono le scarpe da cross-training, pensate per offrire stabilità e resistenza negli allenamenti di forza in palestra.
Essendo meno flessibili, non sono ideali per la camminata veloce, che richiede invece scarpe più dinamiche e reattive.
Per questo motivo, le scarpe da corsa si rivelano spesso la scelta migliore per chi pratica la camminata sportiva, offrendo il giusto equilibrio tra ammortizzazione, leggerezza e flessibilità.
Indice dei contenuti:
- Scarpe per camminata veloce e scarpe running
- Devono essere confortevoli
- Sostengono un movimento fluido della camminata
- Caratteristiche delle scarpe trekking: appoggio del piede
- Come devono calzare le scarpe da camminata veloce
- Conclusioni
Scarpe per camminata veloce e scarpe running
Alcune delle caratteristiche principali delle scarpe running si ritrovano anche nelle scarpe da camminata veloce, e i migliori marchi non producono modelli specifici, ma hanno in catalogo modelli con caratteristiche legate a entrambe le attività.
Le scarpe da corsa hanno un tallone-punta più inclinato per bilanciare l’appoggio del piede quando i corridori atterrano sul mesopiede o sull’avampiede. Poiché i camminatori battono il tallone, vogliono solo una piccola differenza di altezza tra il tallone e la pianta del piede.
Tuttavia, alcune scarpe running iniziano a essere prodotte con un basso offset tra tallone e punta (drop), ma sono congeniali anche con le esigenze dei camminatori.
Chi cammina dovrebbe evitare le scarpe con una inclinazione eccessiva tallone-punta (drop). Non si può dedurre questo parametro solo guardando la scarpa, perché il design e la grafica possono nascondere la verità. Controllate le informazioni sul prodotto sul sito web del marchio in questione.
Devono essere confortevoli
Le migliori scarpe per camminare o da trekking utilizzano molta schiuma EVA nell’intersuola, con uno spessore tra i 3/4 cm, e non la classica intersuola in gomma. Questo garantisce una sensazione di morbidezza sotto il piede e un rimbalzo che aggiunge velocità a ogni passo.
Inoltre, assorbe gli urti a ogni passo, riducendo lo stress sulle articolazioni. Tuttavia, nonostante l’ammortizzazione, queste scarpe sono leggere, un aspetto importante quando si tratta di calzature per camminare.
Sostengono un movimento fluido della camminata
Sfatiamo il mito che le scarpe per camminare debbano piegarsi in due. In realtà, le migliori scarpe trekking hanno un’intersuola non piatta, ma semicurva dal tallone alla punta e tendono a flettersi leggermente.
In questo modo si evita di atterrare in modo piatto a ogni passo e si ottiene invece un piccolo slancio in avanti a ogni passo, che facilita la camminata e rende il passaggio dal tallone all’avampiede fluido e confortevole.
Adidas Duramo SL offrono un passo più energico grazie all’ammortizzazione LIGHTMOTION, leggera, reattiva e pensata per il massimo comfort. La tomaia in mesh traspirante aiuta a mantenere i piedi freschi e asciutti, anche durante gli allenamenti più intensi. Realizzate con almeno il 50% di materiali riciclati per ridurre i rifiuti plastici, unendo prestazioni e sostenibilità.
Adidas duramo SL una delle migliori economiche:
qui sotto la versione da UOMO
sotto la versione da DONNA
Skechers Go Run Consistent è una scarpa da corsa progettata per offrire comfort e supporto durante le attività sportive. Caratterizzata da una tomaia leggera e traspirante, favorisce la ventilazione, mentre la soletta ammortizzante in schiuma fornisce un’ottima reattività ad ogni passo. Il design ergonomico e la suola flessibile garantiscono una corsa naturale, ideale per i corridori principianti e quelli più esperti. Con un look moderno e colori accattivanti, queste scarpe non solo migliorano le prestazioni, ma si adattano anche a uno stile di vita attivo. Perfette per lunghe distanze, sono un’ottima scelta per chi cerca comfort e stile.
Skechers Go Run Consistent una delle migliori per qualità prezzo:
qui sotto la versione da UOMO
sotto la versione da DONNA
Caratteristiche delle scarpe trekking: appoggio del piede
Iniziate a vedere e conoscere il vostro tipo di appoggio del piede con il terreno.
- Avete un’eccessiva pronazione e quindi avete bisogno di scarpe che sostengano il piede?
- Oppure avete un appoggio normale e un’andatura neutra e potete indossare scarpe neutre
Brooks Divide è una scarpa da trekking versatile e duratura, progettata per l’uso quotidiano. Dotata di una tomaia resistente e traspirante, è ideale per qualsiasi condizione atmosferica. L’intersuola presenta un’ammortizzazione adeguata visto l’uso su strade sterrate, offrendo un’andatura morbida e reattiva. Il crash pad segmentato facilita transizioni fluide, mentre la suola in gomma resistente, migliora la durabilità. La raffinata stampa 3D Fit Print assicura una calzata sicura. Perfetta per chilometri quotidiani o uso casual, è una scarpa affidabile e protettiva.
Brooks Divide ideale per i Trekking:
qui sotto la versione da UOMO
sotto la versione da DONNA
Quali forniscono un supporto alla pronazione del piede
Alcune delle migliori scarpe per camminata, infatti, utilizzano un supporto all’interno dell’intersuola per evitare che il piede si pieghi verso l’interno. È progettato per prevenire l’iperpronazione e favorire una leggera correzione per un’andatura ottimale.
Consiste in una schiuma più densa sul lato interno della scarpa che inizia sotto l’arco del piede e si estende fino al tallone.
In molte scarpe di questo tipo, cosiddette stabili antipronazione, questo supporto può sembrare pesante o rigido, ma in realtà è leggero e poco invasivo.
Per saperne di più puoi leggere quali sono le categorie delle scarpe running.
ASICS GT-1000 per chi ha il piede piatto
Le ASICS GT-1000 sono realizzate per chi conduce uno stile di vita attivo e sono ideali per la camminata e la corsa atletica. L’ammortizzazione dell’intersuola è garantita dalla mescola FLYTEFOAM, la migliore della categoria, morbida e reattiva. L’intersuola è inoltre dotata della tecnologia LITETRUSS, che riduce la pronazione per chi ha l’arco plantare basso o il piede piatto. Questo aiuta a ottenere una falcata più solida e a tenere a bada l’iperpronazione.
Puoi acquistare Asics GT-1000 tramite i nostri link di affiliazione Amazon che ci riconosce un bonus senza costi aggiuntivi per te.
Priorità all’ammortizzazione
Quando si cammina a passo veloce, è necessario che le scarpe siano leggere, ma che abbiano un’ammortizzazione sufficiente per evitare che i piedi subiscano il contraccolpo dell’impatto. La quantità di ammortizzazione dipende dal chilometraggio di ogni allenamento.
Se camminate per 5 km o meno, avrete bisogno di meno ammortizzazione.
Se invece percorrete 10 km, avrete bisogno di scarpe più ammortizzate e dovrete evitare scarpe super leggere o minimaliste senza ammortizzazione. Per maggiori info puoi leggere quali sono le migliori scarpe running e quali acquistare.
Come devono calzare le scarpe da camminata veloce
Una scarpa ben indossata lascia un po’ di spazio in punta per consentire al piede di espandersi durante la camminata, e non deve sembrare troppo stretta su nessuna parte del piede. Inoltre, non deve essere troppo grande da farti camminare ad un’andatura sciatta.
Se i piedi hanno troppo spazio per muoversi, si può creare vesciche da sfregamento. Acquistate le vostre scarpe dopo aver camminato o essere stati in piedi per 30 minuti o più, in modo che calzino all’incirca della misura in cui camminate. Non è sbagliato acquistare scarpe da camminata o per correre più grandi delle scarpe eleganti, ma è altrettanto sbagliato comprare un numero in più.
Conclusioni
Se avete deciso di fare della camminata il vostro sport, per sentirvi meglio o per perdere peso, non lasciate che le vostre calzature vi frenino quando volete camminare più velocemente.
Accanto alla scelta delle scarpe, è fondamentale prestare attenzione ad altri aspetti ed errori della corsa, come: cattive abitudini, postura e il tipo di terreno su cui si corre, per evitare problemi.
È il momento di acquistare scarpe che aiutino i vostri piedi nelle transizioni del passo e a godersi le uscite.
Le scarpe pesanti e rigide, così come quelle troppo morbide e flessibili, non vanno bene per camminare velocemente.
Al contrario, le scarpe più tecniche combinano versatilità, tecnologia, prestazioni e sostegno. Infatti, le migliori scarpe per la camminata veloce assecondano il movimento naturale dei piedi e delle gambe e vi mantengono comodi per tutto il giorno.
Sia che vi alleniate per molti chilometri o che stiate in piedi tutto il giorno al lavoro, spero che questa guida vi abbia aiutato a capire e a scegliere le scarpe migliori per le vostre esigenze.
Buona camminata e tanti Km a tutti.
