Inizia a correre con le migliori scarpe economiche del 2023.
Cosa sono e quali caratteristiche dovrebbero avere le calzature per il runner principiante?
La corsa può essere uno sport low cost, soprattutto se non sei un corridore competitivo che insegue un record.
In effetti, le scarpe da jogging economiche potrebbero accompagnarti perfettamente nelle tue uscite occasionali per correre, camminare o da indossare con abbigliamento sportivo per fare commissioni.
Oltre ad essere convenienti e scontate, devono avere almeno alcune specifiche minime e delle buone scarpe da ginnastica si definiscono economiche se costano da 50/70 euro in su.
- Non hai tempo di leggere la recensione completa?
Ecco, in sintesi, le quattro migliori scarpe da corsa economiche del 2023, per iniziare a correre, per qualità/prezzo.
Acquistare queste calzature online è piuttosto semplice: sono modelli di 4 brand tra i più venduti al mondo e disponibili in tantissime varianti. Qui di seguito ti lascio i riferimenti ad Amazon dove troverai tantissimi colori ed offerte.
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Indice dei contenuti:
- Considerazioni prima di iniziare a correre
- Quale scarpa acquistare per iniziare a correre?
- Come devono essere le calzature per avere il miglior rapporto qualità prezzo
- Caratteristiche e specifiche delle scarpe economiche per iniziare correre
- Come iniziare a correre da 0 a 5 km
- Conclusioni
Scarpe da corsa economiche più popolari nel 2023:
Quali sono le scarpe per iniziare a correre?
Il nostro è un blog sul podismo visto da un punto di prettamente tecnico. Ma questa volta abbiamo voluto fare un passo indietro per cercare di rispondere a chi non è un runner, ma ha voglia di fare un po’ di movimento per sentirsi meglio e in salute.
Nel negozio con cui collaboro spesso entrano clienti e chiedono:
Quali sono le scarpe per iniziare a correre? Il quesito è semplice, ma la risposta invece apre a tutta una serie di domande che per i neofiti possono sembrare eccessive.
Le prime tre domande che di solito poniamo all’acquirente sono:
- Ha mai fatto corsa o altra attività fisica?
- Quanti Km intende fare a uscita?
- Quante volte a settimana ha intenzione di effettuare attività sportiva?
Poi vengono tutte le altre domande, come:
- Quanto pesa?
- È in buona salute?
- Come tende a consumare le scarpe? Ecc.
Domande e risposte per chi vuole iniziare a correre
Queste domande servono a capire se può andare bene una scarpa meno specifica, chiamiamola da ginnastica o Jogging o una più puramente tecnica chiamata da running. Infatti, tra le scarpe running e quelle Jogging c’è un bel pò di differenza e non solo nei materiali ma anche nella costruzione.
Per sommi capi possiamo dire che il costo di una calzatura da ginnastica/Jogging oscilla tra i 35/80€ (al di sotto di questa fascia prezzo meglio lasciar perdere), invece, per quelle prettamente tecniche da running, escludendo i top di gamma, mediamente siamo tra i 100/180€.
Considerazioni prima di iniziare a correre
Innanzitutto diciamo che il post è rivolto a chi cerca una scarpa per fare Jogging e vuole iniziare a correre, chi è già un podista che fa agonistica troverà qui in “Migliori scarpe running e guida alla scelta” maggiori informazioni.
Per i puristi della corsa quello che dico può sembrare un eresia ma spesso vengono clienti in negozio ha cui una calzatura tecnica da running obbiettivamente è eccessiva e una buona calzatura Jogging (o da ginnastica) può andar bene.
Domande su come iniziare a correre
A chi mi chiede, cosa penso della corsa come sport, rispondo sempre che a differenza di altre pratiche sportive, correre è per molti ma non per tutti.
Innanzitutto, spesso si crede che correre sia un esercizio molto faticoso e impegnativo quando invece ci sono almeno 10 buoni motivi per iniziare a correre.
Per me è un’attività sportiva che va provata grazie anche alla sua semplicità: infondo basta uscire da casa e allenarsi con metodo e costanza senza esagerare.
Chi è un amante della lettura troverà in libreria molti utili libri , qui il nostro post “Migliori libri sulla corsa“.
Programmare e organizzare l’uscita di corsa
Come in tutti gli sport, bisogna avvicinarsi alla corsa guardando prima all’aspetto fisiologico e poi ad un semplice programma organizzativo, riuscendo a inserire almeno due meglio tre uscite alla settimana.
Facendo un minimo di pianificazione il percorso di avviamento alla corsa sarà infatti più concreto fin dall’inizio.
Per una persona normale che prova ad uscire di casa tre volte a settimana, partendo dalle basi, già riuscire a correre a passo lento e tranquillo è un ottimo risultato.
Poi, come è accaduto a tanti amici e conoscenti, metà di quelli che hanno iniziato, a poco a poco si sono appassionati alla corsa, alzando l’obiettivo a distanze inimmaginabili all’inizio come una gara di 10Km, una mezza maratona per finire a delle maratone.
Se vuoi sapere qual è la differenza tra le varie scarpe puoi leggere “Scarpe Jogging e Running?” oppure seguimi continuando la lettura del post.
Quale scarpa economica acquistare per iniziare a correre?
Per quanto detto in precedenza, la scelta delle scarpe per iniziare a correre, è una decisione da non sottovalutare. Per non andare incontro a problematiche fisiche e per non incappare nei 5 errori della corsa bisogna fare delle premesse.
Ora, bisogna dire subito che non esistono specifiche scarpe per chi comincia a correre da zero: ognuno di noi, essendo unico, ha delle calzature più funzionali di altre.
Per cui, chi inizia a correre è bene che acquisisca le informazioni base di come deve essere una buona calzatura da corsa prima di effettuare un acquisto azzardato.
Tipo, la scarpa deve avere:
- una Tomaia realizzata in tessuto tecnico traspirante e no in tela di cotone
- un’Intersuola spessa e non sottile e almeno in gomma di E.V.A. (un polimero molto elastico) e non la classica gomma troppo dura
- una Suola generalmente frazionata in zone staccate per migliorare l’appoggio a terra
Per ulteriori approfondimenti puoi consultare anche la nostra guida per scegliere la scarpa da running tecnica più adatta a te, oppure continua a leggere come “Iniziare a correre con le migliori scarpe economiche”.
Perché una scarpa running ha un prezzo elevato?
Una scarpa da running tecnica ha in se un alto contenuto tecnologico sia costruttivo che nei materiali.
Quindi, comprando le calzature di ultima generazione si acquista un prodotto che è il risultato di un enorme lavoro di ricerca e sviluppo per cui costano di più.
Ma oggi in commercio si trovano anche calzature a marchio con un minore contenuto tecnologico e ad un prezzo accessibile.
Queste scarpe più economiche, infatti, avendo avuto un ammortamento della maggior parte dei costi industriali sono realizzate con vecchie, ma ancora valide tecnologie: quindi si trovano in commercio ha un prezzo inferiore.
Infatti, i grandi marchi, continuano a utilizzare tecnologie e materiali sviluppati magari nel 2010 per realizzare modelli che possono costare anche meno della metà del prezzo di allora.
Pertanto, oggi è facile trovare calzature economiche anche di marca per iniziare a correre.
Ma attenzione però, in commercio si trovano anche alcune scarpe, la cui marca non è precisata e il cui prezzo di vendita è decisamente scandaloso e non giustificato.
Spesso nei grandi magazzini si possono trovare queste calzature che costano pochi euro e che non hanno nessuna giustificazione economica, figuriamoci tecnologica.
Personalmente diffido e preferisco spendere qualcosa in più.
Come devono essere le calzature per avere il miglior rapporto qualità prezzo
Il mio consiglio è sempre di indossare calzature prodotte da brands che hanno alle spalle una lunga storia nella produzione di articoli sportivi soprattutto nel settore running e non considerare i marchi sconosciuti.
Come avrai notato, anche in altri nostri post, tra i marchi noti di cui spesso parliamo abbiamo: Asics, Adidas, Brooks, New Balance, Nike, Puma, Saucony, Skechers.
Questi brands producono anche calzature che, per il loro rapporto qualità/prezzo, sono molto convenienti da acquistare.
Magari questi modelli hanno tecnologie attempate, ma per chi è alle prime armi vanno bene, poi se un giorno ci si dovesse appassionare si faranno altre scelte.
Caratteristiche e specifiche delle scarpe economiche per iniziare correre
Quali sono le specifiche di base delle calzature di marchi famosi, utili per chi inizia a correre?
Con ordine e attraverso i nostri semplici elenchi abbiamo visto e aiutato migliaia di utenti inesperti e corridori agonisti a scegliere la scarpa più adatta alle loro esigenze.
Pertanto, trovare una scarpa basica per iniziare a correre che si adatta alle tue esigenze non è difficile. Trattandosi di calzature basic e low cost, sono tutte abbastanza valide: questi articoli, infatti, tendono ad essere quasi sempre generalisti e non sono classificate in categorie come le scarpe da running tecniche.
Come iniziare a correre da 0 a 5 km
Per chi non ha quasi mai svolto attività fisica, come prima cosa da fare, deve preparare il fisico con un semplice allenamento di base.
In questa prima fase, è utile partire con camminate naturali e vigorose a passo veloce di più o meno un’oretta almeno 3 volte a settimana, provando a corricchiare di tanto in tanto per quanto ve la sentite.
Dopo questa prima fase che può durare 2/3 settimane (più volte vi và di uscire a camminare meglio è), potete iniziare a correre facendo del fondo a passo lento tra 6.30 e 7.30 minuti al Km non vi insegue nessuno. In questa fase il vostro obiettivo sarà quello di riuscire a correre e camminare per 30-40 minuti.
Per il momento badate solo a gestire la fatica acquisendo fiato e resistenza. Per chi vuole saperne di più può leggere “Come iniziare a correre partendo da zero”.
Conclusioni
Molto spesso ci viene chiesto quali sono “Le migliori scarpe da corsa più economiche”. La risposta è semplice, non c’è una migliore scarpa perché la scelta è sempre soggettiva.
L’importante è che non siano sneakers moda tipo le classiche “Superga in tela 2750” o le “All Stars Chuck Taylor” o le tipo tennis “Adidas Stan Smith”.
Infatti, una scarpa per iniziare a correre o camminare a passo veloce deve avere un intersuola in gomma di E.V.A. alta intorno ai 2,5cm sul tallone e 1,5cm avanti. La tomaia deve essere in tessuto traspirante e non in cotone (Canvas).
Iniziare a correre con le migliori scarpe economiche si può
Nella nostra selezione di calzature abbiamo cercato il giusto compromesso tra qualità e prezzo, anche perché, non presenteremmo mai un modello in quanto solo economico. Ma perché valido.
Infatti, è possibile acquistare scarpe economiche per iniziare a correre anche da marchi riconosciuti con il miglior rapporto qualità / prezzo.
I grandi marchi che realizzano scarpe running, le tecnologie definiamole vecchie ma ancora valide, continuano a usarle creando modelli meno costosi.
Questi modelli economici vanno bene per chi inizia a correre, e non vuole spendere molto, ma trova in esse comunque un buon prodotto per tecnologia, materiali e prezzo.
In un altro articolo abbiamo visto quali sono «Le migliori scarpe da corsa», in questo invece abbiamo visto ed preparato una lista per farti trovare la scarpa ideale per iniziare a correre al prezzo più conveniente.
Sperando esservi stati utili vi auguriamo buoni acquisti e tanti km, di corsa naturalmente!
Note dell’autore: Fonte ispirazione articolo runlovers “Le scarpe da running più economiche”
Quali sono le migliori calzature in commercio per i principianti?
Il mercato offre molte occasioni di scarpe di buona qualità a un costo accessibile. Ovviamente stiamo parlando di scarpe prodotte dai più importanti brands mondiali del settore e normalmente la fascia di prezzo di una scarpa per la corsa generalista costa tra 50 e 100 euro.
Ma è molto facile, comunque, trovarle in commercio ad un prezzo molto più basso o con uno sconto: molto dipende dai colori e dai periodi promozionali.
Di seguito trovi la classifica degli articoli più venduti e di maggior successo con caratteristiche basic. Sotto potrai leggerne brevi recensioni e schede tecniche.
Adidas Duramo per uomo e donna
Adidas Duramo è un classico esempio di scarpa per iniziare a correre rinomata ed economica. Come mai? La tomaia è in un tessuto tecnico traspirante e l’intersuola è in Cloudfoam un otiima gomma di casa adidas usata sino a pochi anni fa sui modelli top.
Questo non toglie che è una calzatura valida per i principianti: le tecnologie anche se un po’ datate sono comunque ancora valide.
Infatti, queste versatili scarpe da ginnastica/jogging sono buone sia per allenarsi in palestra che per attività all’aperto. Dotate di una tomaia in mesh traspirante ed essendo in monopezzo è priva di cuciture per una vestibilità più comoda. L’intersuola in Cloudfoam garantisce ammortizzazione a ogni passo.
Tipo di scarpa: Intersuola Neutral in Cloudfoam per un comfort immediato e buona ammortizzazione.
Specifiche tecniche:
- Calzata regolare
- Tomaia in mesh tecnico
- Fodera in tessuto
- Suola Adiwear
- Intersuola con ammortizzazione Cloudfoam e soletta OrthoLite
- Peso: versione uomo 281g (misura 42 2/3); versione donna 232g (misura 38 2/3)
- Drop intersuola: 9,5 mm (tallone: 23,5 mm / avampiede: 14 mm)
- Arco plantare: normale; consigliate per: allenamenti di qualsiasi disciplina sportiva
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Scegli la tua:
Asics Patriot uomo donna
Realizzata come prima scarpa per chi vuole iniziare a correre, la Asics PATRIOT assicura ammortizzazione, rimbalzo e comfort al piede.
La scarpa è realizzata con una tomaia in rete traspirante che favorire una migliore traspirabilità e movimento dell’aria per mantenere i piedi freschi durante la corsa.
Dotata della tecnologia in gomma di EVA nell’intersuola, favorisce un eccellente assorbimento degli urti. Infine, la suola in gomma sagomata insieme al contrafforte interno nel tallone garantisce un maggiore sostegno ed aiuta a tenere i piedi allineati in fase di corsa.
Scheda tecnica:
- Inclinazione tallone punta 10mm
- Peso, 213gr nella versione da donna; 252gr versione uomo
- Sostegno Neutro
- Ammortizzazione Normale
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Scegli la tua:
Brooks Revel
Nonostante il marchio Brooks sia poco conosciuto, nel mondo delle calzature, posso affermare con piena consapevolezza che è un’azienda leader nel settore del running con articoli di riconosciuta qualità.
In effetti, Brooks ha una linea più economica proprio con il modello Revel. In questo modello troviamo massima ammortizzazione e stabilità in un’intersuola realizzata con BioMoGo DNA. Peso: 252 grammi nella versione maschile e 224 grammi nella versione femminile. Una scarpa dal design abbastanza classico ma molto funzionale per iniziare a correre.
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Scegli la tua:
New Balance 680
Nuova New Balance 680 è una delle scarpe basic della casa di Boston. Equipaggiate della tecnologia ammortizzante ABZORB e di una suola ad alte prestazioni, hanno anche una soletta interna molto morbida che avvolge il piede insieme all’intersuola in EVA durante la vostra camminata/corsa.
La tomaia è in tessuto tecnico morbido ed elastico, utile per dare la perfetta vestibilità a qualsiasi forma del piede. Queste scarpe di New Balance sono realizzate sia nella versione da uomo che da donna.
Dettagli prodotto:
- Intersuola dotata in mescola E.V.A. che assicura un’ammortizzazione leggerezza di scarpa
- ABZORB inserito nell’intersuola assorbe gli impatti ammortizza e resiste alla compressione
- Tomaia in tessuto tecnico traspirante caratterizzata da una struttura senza cuciture
- Soletta sottopiede sagomata per un maggiore comfort
- Differenziale (Drop) di 10 mm
- Peso, 250gr nella versione da donna; 300gr versione uomo
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Scegli la tua:
New Balance Arishi
Fresh Foam Arishi è una scarpa versatile da indossare per camminare, correre o in attività di palestra. Morbida e ammortizzata nell’intersuola Fresh Foam, ha anche una tomaia in mesh leggera e traspirante che le conferisce un look moderno garantendo il comfort del piede.
L’Arishi è realizzata in versione maschile e femminile.
Scheda tecnica:
- Intersuola in Fresh Foam ammortizzante: mescola progettata per assicurare elasticità e sostegno al piede
- Tomaia in mesh a maglia traspirante senza cuciture
- Plantare sottopiede modellato per maggiore comfort
- Suola in gomma
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Scegli la tua:
New Balance 411
New Balance 411 è una scarpa che garantisce il massimo comfort nei movimenti per affrontare le varie attività sportive, dalla corsa alla camminata. Caratterizzata da una struttura in gomma di E.V.A. questa scarpa garantisce ammortizzazione, leggerezza e resistenza all’abrasione ad ogni passo. La tomaia, in tessuto più un sintetico liscio, è ben sagomata e definisce la una scarpa che fonde perfettamente la tua intenzione di supporto, comfort ed eleganza.
Dettagli prodotto:
- Intersuola in EVA con moduli in gomma per un’ammortizzazione superiore e resistenza alle abrasioni
- Tomaia in tessuto Nylon e materiale sintetico resistente
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Scegli la tua:
Nike Downshifter
L’ultima Nike Downshifter, realizzata sia nella versione da uomo che da donna, offre supporto e ammortizzazione. Dal design leggero e ammortizzato, è la classica scarpa Nike da running / jogging che offre la massima libertà di movimento, chilometro dopo chilometro grazie alla stabilità nella zona mediale. Lo spazio ben contenuto nell’area mediale offre il supporto necessario durante la vostra attività fisica. Indossata e ben allacciata la scarpa aderisce al piede fornendo la stabilità ideale di cui hai bisogno ad ogni passo.
Dettagli prodotto:
- L’intersuola in schiuma EVA fornisce ammortizzazione e reattività.
- Tomaia in pelle sintetica e tessuto per una ottimale tenuta e traspirabilità.
- Tallone imbottito che segue il profilo del piede per un maggiore comfort.
- Battistrada in gomma con intagli per una migliore trazione e durata.
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Scegli la tua:
Nike Run All Day
La Nike Run All Day è una scarpa realizzata per chi corre occasionalmente. Dotata di buona stabilità e traspirabilità ha un contenimento attorno tallone e un intreccio sull’area mediale della tomaia che garantisce la stabilità del piede. Il mesh è a trama larga sulla punta della scarpa per aumentare la circolazione dell’aria e garantire freschezza. In questo Nike, l’ammortizzazione nell’intersuola è data dalla schiuma in EVA che offre morbidezza sotto il piede. L’alto spessore dell’intersuola aumenta la sensazione di confort, per una migliore corsa.
Scheda tecnica:
- Differenziale: 10 mm (11,5 mm avampiede, 21,5 mm tallone)
- Tomaia in pelle sintetica e tessuto
- Battistrada in gomma resistente alla abrasione
- Rinforzo sulla punta che assicura resistenza alle abrasioni
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Scegli la tua:
Puma Softride Rift
La scarpa da running/Jogging Puma Softride Rift grazie al SOFTRIDE nell’intersuola a tutta lunghezza assicurano una sensazione di leggerezza durante la tua attività fisica, che sia camminata o corsa. La tomaia slip-on in un mesh a maglia offre la massima traspirabilità e comfort.
Dettagli prodotto:
- La soletta interna SOFTFOAM+ di PUMA offre comfort garantendo la miglior ammortizzazione ad ogni passo, per tutto il giorno
- Tomaia slip-on in mesh a maglia
- Intersuola SOFTRIDE per una buona ammortizzazione e comfort
- Suola in gomma per una migliore trazione e resistenza all’usura
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Scegli la tua:
Skechers GOrun Consistent
Skechers GOrun Consistent è una scarpa da runner/trainer ben ammortizzata, ideale per la corsa su strada e in palestra. Scarpa versatile che trova le sue migliori qualità nell’ULTRA GO, un’intersuola reattiva e ammortizzata con una costruzione parametrica per dare supporto e stabilità. La tomaia è in pelle liscia e tessuto a rete composta da due materiali: morbida pelle sintetica per la resistenza e dettagli in tessuto per la ventilazione.
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Scegli la tua:
Skechers GOrun Fast
L’ultima Skechers GOrun Fast è una scarpa Joggin/palestra leggera e ammortizzata, perfetta per una varietà di allenamenti in palestra e all’aperto. L’intersuola reattiva 5GEN e la tomaia in mesh traspirante rendono questa scarpa da allenamento incredibilmente reattiva e versatile.
Specifiche tecniche:
- La soletta Goga Mat a circolazione d’aria che fornisce assorbimento degli urti e supporto
- Tessuto in mesh traforato leggero e ben ventilato e tomaia in sintetico
- Suola progettata per trazione reattiva e sensibilità al suolo
- Intersuola 5GEN parametrica per supporto e stabilità
- Ideale per la corsa su strada e gli allenamenti su tapis roulant
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Scegli la tua:
Buona corsa a tutti.