“Il manuale completo dell’ alimentazione” di ROBERTO ALBANESI

Roberto Albanesi in “Il manuale completo dell’ alimentazione” ha descritto un vero saggio sulla nutrizione.

Questo testo contiene una sua ricerca bibliografica riassunta con un criterio scientifico e ordinato cercando di chiarire alcuni punti chiave sull’alimentazione.

Il libro, scritto in modo semplice, porta infatti ad una serie di severe recensioni e di falsi miti su diete miracolose. Questi, tuttavia, nonostante i nomi fantasiosi non hanno nulla di scientifico.

Per cui il testo è una guida razionale sulla nutrizione. Ad esempio, offre consigli e risorse per mangiare in modo appetitoso, saziante e ipocalorico, senza eccedere nei fondamentalismi sani. Per questo motivo è utile per gli sportivi e non, in quanto informa saggiamente su quali sono gli errori alimentari più comuni. In altre parole, chiarisce e illumina i nostri dubbi informandoci su cosa è meglio mangiare o non mangiare.

Se vuoi sapere di più su quale sia la migliore nutrizione, questo libro è per te.

In breve, scritto in modo semplice e chiaro per gli argomenti trattati.

Da leggere.

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Il manuale completo dell’ alimentazione di ROBERTO ALBANESI