“Il libro completo della corsa” di JEFF GALLOWAY

Il libro completo della corsa è una trattazione sul correre, con un linguaggio semplice chiaro a tutti, dai neofiti agli agonisti.

Senza dubbio Galloway ha le conoscenze e le capacità fisiche per approcciarsi al mondo del running. Il suo libro, infatti, è un eccezionale contributo alla corsa e riesce a trasmettere le sue conoscenze in modo semplice ed intuitivo.

Il testo è una trattazione sulla corsa, con un linguaggio chiaro ecomprensibile per tutti, neofiti e professionisti. Nella stesura del libro infatti si è avvalso del contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson.

Per cui, il volume tratta tutti gli argomenti e ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona olimpica, con consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici.

Un libro di enorme utilità per runner di ogni età e sesso, professionisti o semplici dilettanti in cerca di divertimento e buona salute.

L’Autore nel volume affronta i vari tipi di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base delle sue esperienze e conoscenze. Jeff nato nel 1945 ha 75 anni e ancora continua a correre.

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