“Andiamo a correre” di FULVIO MASSINI

“Andiamo a correre” di FULVIO MASSINI è libro chiamato in gergo la Bibbia del running. Scritto da Fulvio Massini, coach molto conosciuto nell’ ambiente della corsa dove allena e prepara atleti da più di trenta anni.

Scritto in modo semplice, dà  utilissimi e autorevoli consigli a chi ha appena iniziato a correre, ma anche a chi già corre molti anni.

“Andiamo a correre”, infatti, raccoglie un’ampia serie di tecniche di corsa, il tipo di abbigliamento da indossare, accessori, alimentazione, esercizi illustrati da fare prima e dopo un allenamento o gara e, per ultimo, una serie di dritte da adottare per ottenere il massimo dalla propria preparazione fisica.

Secondo Fulvio Massini tutti possono correre non solo gli sportivi agonisti, ma anche neofiti o non più giovanissimi o chi si trova fuori forma.

Il libro ha anche dei capitoli dedicati in modo specifico alla donna e ai meno giovani che ancora corrono.

Scritto in modo semplice e chiaro emerge l’esperienza e la passione dell’ autore, il libro offre tutti gli strumenti per conoscere ed imparare a correre e stare bene.

Più che un libro è la Bibbia che ogni runner amatoriale dovrebbe avere nella sua libreria.

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